53,150 km
Et oui, vous avez bien lu : un peu plus de 53 km cette semaine et c'est à quelque chose près ce que je fais chaque semaine.
Vous aviez un indice dans le post sur ma balade d'après tempête, où je vous disais que je faisais environ 8 km le matin.
Je me suis fait une dizaine de circuits sur petites routes à partir de chez moi. Mes préférés font 6 ou 8 km.
Mon podomètre se remet à 0 le samedi matin, mais il est bien évident qu'il enregistre tous les jours - du samedi matin au vendredi soir pour moi- et donc la semaine ce n'est pas une semaine de travailleur mais bien 7 jours.
Je pars 5 matins par semaine, le plus tôt possible : 6h30 quand il faisait très chaud, plus tard maintenant car il me faut attendre le lever du jour.
Le lundi et le jeudi je ne marche pas le matin à cause de mes activités mais en général j'y vais en rentrant. J'ai l'impression de ne plus pouvoir me passer de ce petit exercice physique.
Merci de m'avoir "suivie" et d'avoir joué avec moi.
Certaines sont passées vraiment très près : Nicole d'abord avec 56 km puis Chantal après que j'ai eu précisé dans les commentaires que la semaine c'était 7 jours et qui propose de ce fait 55 km. Elle était la plus proche jusqu'à l'arrivée de Christine avec 52,300 km et son "et pourquoi pas ?"
Et bien oui, Christine, et pourquoi pas ?
Je ne peux que vous encourager à marcher aussi. Personnellement je n'y vois que des avantages.
D'abord c'est mon moment à moi, et même si c'est une hérésie pour certaines de ne pas profiter des chants d'oiseaux, c'est le moment où j'écoute ce que j'ai envie d'écouter, sans l'imposer à personne. Et puis marcher en écoutant Abba, les Pink Floyd, les Gypsy king ou Kendji, c'est bon pour maintenir le rythme ! Et comme j'ai la chance de vivre à la campagne, les chants d'oiseaux et les cocoricos je peux en profiter à loisir.
La marche c''est un bon exercice cardio, un exercice facile qu'on peut pratiquer quand on veut, où on veut, quel que soit son niveau ou le temps dont on dispose, sans licence, sans coach et sans équipement coûteux.Il suffit d'une paire de chaussures et une paire de chaussures.......... çà en fait des kilomètres !